Технології профілактичної роботи з учнями 1-4 класів з проблем ВІЛ/СНІДу

Олена Євгенівна Маринушкіна

 

Проблема погіршення стану здоров ' я в широкому його розумінні , як в особистому , так і в суспільному вимірі , набула в наш час планетарного значення і розглядається як така , що становить небезпеку для подальшого розвитку людства . Зокрема , за двадцяти ­ річну історію свого існування ВІЛ - інфекція вразила на нашій планеті близько 50 мільйонів людей та забрала життя майже 21,8 мільйонів . Не минула епідемія СНІДу й Україну. На території нашої держави вона поступово почала поширюватися з 1987 року, а особливо загрозливого характеру набула в 1995 році: на цей час зареєстровано близько 50 000 ВІЛ-позитивних хворих. Україна визнана одним з кризових регіонів світу, тому що посідає нині перше місце за темпами росту епі­демії ВІЛ/СНІДу в Європі. В більшості випадків трансмісія вірусу відбулася внаслідок внутрішньовенного вживання наркотиків та незахищеного сексу. Як і в усьому світі, більшість ВІЛ-інфікованих людей відносяться до вікової групи від 15 до 40 років, яка є і продуктивною, і репродуктивною. Прогнози щодо майбутнього України, які базуються на теперішній ситуації, також невтішні. Все це змушує переходити до більш ефективних профілактичних програм.

З огляду на ситуацію, Європейська Комісія (ЄК) та уряд Сполучених Штатів Америки через Агентство США з Міжнародного Розвитку (USAID) співпрацюють для того, щоб допомогти Україні впоратися зі швидко зростаючою проблемою ВІЛ/СНІДу. З січня 2001 року Британська Рада в Україні адмініструє проект Європейської Комісії із запобігання ВІЛ, який діє в Донецькій, Львівській, Харківській, Херсонській областях, в АР Крим та місті Севастополі.

У процесі стратегічного планування за Проектом було визначено, що інформація про «секс та наркотики» для запобігання ВІЛ має бути частиною обов'язкової програми шкіл, технікумів, інтернатів та інших навчальних закладів. Це єдиний надійний шлях забезпечення більшості молодих людей інформацією щодо їхнього захисту від ВІЛ та інших хвороб, що передаються статевим або ін'єкційним шляхом (наприклад, сифіліс та гепатит С).

Саме тому Головне управління освіти і науки Харківської обласної державної адміністрації та Проект ЄК «Профілактика ВІЛ/СНІДу для молоді» розпочали спільну діяльність щодо профілактики ВІЛ-інфекції в рамках існуючої шкільної програми. Ця діяльність включає надання підтримки викладачам валеологіі, біології та класним керівникам для більш ефективного інформування про ВІЛ/СНІД дітей, підлітків, молодих людей; тиражування посібників для викладачів та поширення інформаційних матеріалів про ВІЛ/СНІД серед учнів.

Школа дає багато знань, але рідко навчає вмінню жити. Життєва необізнаність у дітей-відмінників така ж сама, як і в інших. На жаль, школа здебільшого готує майбутніх спеціалістів і не приділяє достатньої уваги розвитку вміння розуміти себе та іншого, дружити, любити, жити повноцінним життям, бути щасливим.

Розвивати пам'ять, увагу, мислення та інші психічні процеси дуже важливо. Але нині особлива роль належить готовності людини до розв'язання різноманітних життєвих ситуацій. Кажуть, розумний знаходить вихід із пастки, а мудрий до неї не потрапляє. Певно, завдяки вмінню самостійно і творчо мислити, гнучкості, увазі, цілеспрямованості та силі волі можна якщо й не попередити складну ситуацію, то, принаймні, достойно з неї вийти. Тож треба допомогти дитині розвинути саме ці якості, доки не сталося лиха. Народна мудрість вчить: «Якщо ти спіймав рибку сину, ти нагодував його на сьогодні. Якщо ти навчив сина ловити рибу, ти нагодував його на все життя». Людина вільна та відкрита, яка любить світ, людей, знає, для чого живе, сама може вирішити всі свої проблеми.

Серед багатьох факторів, від яких залежить майбутнє, чи не найважливішим є стан здоров'я: фізичного, пси­хічного, соціального та духовного. Зв'язок між здоров'ям і поведінкою людини є очевидним і водночас дуже складним. Поведінка, яка пов'язана зі здоров'ям, є невід'ємною частиною стилю життя, формується з раннього віку. На неї впливають батьки, брати та сестри, однолітки, школа, релігія, засоби масової інформації тощо. Вона формується як свідомо, так і несвідомо, ? на основі емоційного, опосередкованого сприйняття, тобто того, що діти бачать, чують та відчувають у повсякденному житті.

Щоб впроваджувати здоровий спосіб життя серед дітей, недостатньо тільки контролювати їхню поведінку, пов'язану зі здоров'ям. Якщо неможливо змінити оточуюче середовище, забезпечити доступ до послуг служб охорони здоров'я, то вплинути на вдосконалення здорової поведінки через структуру виховання нам під силу.

Метою методичних розробок є укріплення здоров'я та профілактика ВІЛ-інфекції/СНІДу, вміння знаходити вихід з будь-якої критичної ситуації, розбиратися в своїх почуттях і емоціях, також учитися ставати на позицію іншої людини та сприймати її. Особливістю первинної профілактики ВІЛ-інфекції/СНІДу для дітей молодшого шкільного віку та дошкільнят є прищеплювання навичок особистої гігієни, самостійних суджень (навички прийняття рішень), підвищення самооцінки. Не варто використовувати наукові терміни, слова, які стосуються ВІЛ-інфекції/СНІДу, окремо від інших інфекційних захворювань, якщо діти їх промовляють протягом заняття. Необхідно уникати залякування дітей відносно цієї проблеми, не давати зайвої інформації щодо ВІЛ-інфекції/СНІДу. Бажано працювати з інформацією, якою володіють самі діти.

Мудрі слова:

Я здоров'я збережу, сам собі допоможу.

Ці слова, які повторюються кожної зустрічі, пробуджують у дитини почуття відповідальності за своє особисте здоров'я.

Теми виховних годин розраховані як на актуальні, так і на довгострокові потреби дітей.

Що повинні знати діти про СНІД

Дітей дошкільного та молодшого шкільного віку вже цікавить народження дітей, шлюб та смерть. Можливо, вони вже чули про ВІЛ/СНІД по телевізору, і в них можуть виникати запитання або страхи. Їм потрібно знати, що не слід турбуватися про можливість зараження СНІДом у разі дотримування правил особистої безпеки та гігієни, а також те, що люди не захворіють на СНІД лише від того, що вони погано поводяться. Вони зрозуміють основний зміст, якщо їм навести простий приклад на зразок попадання мікробів у ранку.

Розмовляти про СНІД або секс не завжди легко. Але коли ви говорите зі своїми дітьми на делікатні теми, ви також показуєте свою турботу про їхнє щастя та здоров'я. Не турбуйтеся, якщо ви та ваші діти будете почуватися незручно. З часом спілкуватися стане легше. Чому б не спробувати?

Декілька порад:

• намагайтеся слухати спокійно, навіть, якщо ви маєте іншу точку зору;
• запитуйте про точку зору, а не про особистий досвід щодо делікатних тем;
• якщо розмова не складається, відкладіть обговорення на деякий час;
• багато «малих бесід» краще, ніж одна «велика».

Компоненти занять

На виховних годинах використовуються такі методи: розповідь (опо­відання), бесіда, конструктивне ви­вчення, ігрова діяльність. Оповідання є основою виховних годин, вони створюють мікросвіт, у якому здійснюється процес навчання. Конструктивне вивчення являє роботу в класі і надається в методичних рекомендаціях для вчителя. Ігрова діяльність включає вірші, ігри, які сприяють мотивації навчання.

Мудрі слова у вигляді плакатів необхідно використовувати як постійне нагадування про мудрі слова Джуно.

Методичні рекомендації для початкової школи щодо профілактики ВІЛ-інфекції/СНІДу призначені для встановлення з дітьми стосунків з урахуванням їх рівня знань та категорій мислення. Гра звернена до світу дітей, у якому вона має істотне значення. Навчальна діяльність може бути органі­зована таким чином, щоб максимально наблизитися до реального життя, надати можливість «виконувати те, що відбувається натурально». Дитина пізнає новий зміст у рамках існуючих форм. Гра є чудовим засобом повторення матеріалу, дає можливість дітям брати участь у різноманітних моделях поведінки тощо.

Поведінка, яка пов'язана зі здоров'ям, з'являється в соціальному контексті. Тому, щоб зацікавити дітей, було створено «мікро-всесвіт», побудований на фантазії, але в ньому живуть реальні люди, які представляють дві основні концепції, а саме: 1) здоров'я – це важливо; 2) діти мають можливість і повинні впливати на своє самопочуття завдяки своїй позитивній поведінці. В оповіданнях діють два вигаданих герої – Джуно та Ерф, які є представниками відповідно позитивної та негативної поведінки, а також дітьми різної статі та національності. Ці герої дуже важливі для формування «здорової» поведінки. Емоційні стосунки між героями та учнями впливають також на ефективність навчання. Герої оповідань можуть бути корисними як рольові приклади щодо «здорової» поведінки.

Але, безумовно, вчитель є головною зв'язкою між учнями та наданим матеріалом. Саме тому так важливо вчителю самому бути мотиваційно готовим для роботи з цією темою.

 

Заняття перше

Здоров'я перш за все

 

Мета. Ніяких конкретних навичок не прищеплюється.

Завдання. Діти повинні навчитися розпізнавати шкідливі та корисні звички.

Мудрі слова.

Я здоров'я збережу, сам собі допоможу.

На що звернути увагу

1. Джуно та його друзі допоможуть дітям навчитися турбуватися про своє здоров'я.

2. Діти зможуть узяти на себе частину відповідальності щодо турботи про себе.

3. Існують певні правила, за допомогою яких діти можуть залишатися здоровими.

4. Коли діти хворіють, то вони повинні виконувати те, що пропонує лікар, і бути вдома, доки не одужають.

 

Процедура

1. Діти по черзі читають оповідання про Джуно та його друзів. (Див. Матеріал до заняття).

2. Після читання обговорюються питання про діючих осіб оповідання, порівнюються різні герої, їхня поведін­ка, друзі, бажання, мудрі слова Джуно тощо.

3. Діти читають (вчать) вірш «Знай своє тіло». (Див. Матеріал до заняття).

4. Учням слід написати, що вони роблять задля збереження свого здоров'я. По закінченні вони обговорюють зміст у парах або трійках. Можна зробити колективний малюнок чарівної країни Леор.

5. Повторюються мудрі слова, за бажанням ще раз читають вірш «Знай своє тіло» з використанням магнітофонного запису.

 

Матеріали до заняття 1

Знай свое тело

Ты должен знать своё тело,

Знать и любить.

Очень важное дело –

В мире с ним жить.

Сделай его сильным,

Сделай его быстрым,

Сделай его красивым

И безупречно чистым.

 

Каждую клеточку тела

Разумом нужно понять.

Пользоваться умело

И от беды охранять.

Пусть будет взор ясным,

Пусть будет слух тонким,

И голос твой пусть всегда будет

звонким.

 

Время промчится,

Ты станешь большим.

Всегда будешь стройным,

Душой молодым.

И выполнить сможешь

Любимое дело,

Если ты будешь беречь свое тело.

 

Друг, якого звуть Джуно

Всім потрібен такий друг, як Джуно. Джуно посміхається – і тобі теж хочеться посміхнутися. Джуно поведе тебе у захоплюючу мандрівку. У тебе з'являться нові друзі, ти побачиш цікаві місця і пізнаєш багато нового. Джуно тебе любить і турбується про твоє здоров'я. Він бажає, щоб ти запам'ятав: ніхто не подбає про твоє здоров'я краще, ніж ти сам. Безумовно, Джуно здається нам якимось незвичайним. Це тому, що він – один зі здоров'ячків – жителів чарівної країни ЛЕОР, яка відрізняється від нашої. Тому Джуно може з'являтися, коли схоче, та зникати. Він може літати, але зазвичай просто ходить та бігає, особливо, якщо він у нашій країні. Він дуже схожий на нас. Джуно знає, що трапляється з тими, кого він любить, навіть тоді, коли він десь далеко від них. Тому Джуно може з'явитися у будь-який момент, саме тоді, коли він дуже потрібен своїм друзям. Він заходить до нашого світу через чарівні дверцята. Коли з'являється Джуно, він усіх бере з собою в подорож по пригоди! Протягом мандрівок ми дізнаємось, як користуватися своїм внутрішнім чаклунством для того, щоб бути здоровим та сильним.

У Джуно вже є декілька друзів, з якими він бажає мандрувати. Ніна – це нова подруга Джуно.

«Ти готова до наших пригод?» – запитав Джуно.

«Я готова! – промовила Ніна , – та я ще привела з собою Хуча, собаку, ми завжди разом». Собака покрутив хвостом і промовив: «Привіт».

«А ось і моя подруга Іринка, – промовила Ніна . – Іринко, а ти не хочеш вирушити з нами у мандрівку? Джуно допоможе нам дізнатись, як бути здоровими».

«Звичайно , – промовила Іринка . – Коли стану дорослою, я хочу стати лікарем. І я вважаю, нам необхідно ще запросити Макса. Він завжди отримує якісь поранення».

Макс почув своє ім'я і підбіг до дівчат.

«Я чув, що ви говорили про мандрів­ку,» – промовив Макс . – Я завжди готовий піти в похід».

Іринка посміхнулася.

«Я про це знаю! І сподіваюся, що цього разу ти будеш здоровим. Лікар не може завжди слідкувати за тобою. Тобі доведеться постійно самому турбуватися про себе».

«Запам'ятай, – сказав Джуно, – ніхто не буде піклуватися про тебе краще, ніж ти сам!»

Макс зітхнув: «Здається, мені доведеться багато чого навчитися. З нами повинен піти мій друг Данилко. Але він такий розумний і, мабуть, уже все знає. Дивіться, а ось і він».

«Не все знаю, Максиме, – посміхнувся Данилко, – але я завжди ставлю запитання для того, щоб більше знати».

Саме в цю хвилину до них підійшла Сюзанна. «Привіт! Куди ви всі зібралися?»

«Ми вирушаємо в мандрівку разом з Джуно, – сказала Ніна. – Іринка, Максимко, Данилко та собака Хуч – усі йдуть з нами».

«Я теж хочу з вами, дозвольте й мені», – попросила Сюзанна.

«Звичайно, запрошуємо всіх!» – сказав Джуно.

«А де твій старший брат Ті Кей?» – запитав Данилко в Сюзанни.

«Він зі своїм новим другом Ерфом».

«А хто це такий?» – здивувалася Іринка.

«Ерф – це маленька пухнаста тваринка. Вони, мабуть, десь разом палять цигарки», – відповіла Сюзанна.

«Ерф з моєї країни Леор, – сказав Джуно. – Там таких, як Ерф, називають «Лумба».

«А що це означає?» – поцікавився Данилко.

Джуно пояснив: «Дуже давно в Леорі жили тільки здоров'ячки. Але деякі з них почали робити те, що шкідливо для здоров'я. Вони їли погану їжу, ніколи не чистили свої зуби, перестали займатися фізкультурою, тренуватися у чародійстві. Вони палили цигарки та ще багато чим псували своє здоров'я. Через деякий час їхня чарівна сила зменшилась. І тепер тих колишніх здоров'ячків називають Лумбами».

«А що Ерф робить тут, у нашому світі?» – запитала Іринка у Джуно.

«Я прийшов до вас для того, щоб показати, як краще турбуватися про своє здоров'я. Ерф теж дуже любить знаходити нових друзів, але він не може прийти до вашого світу самостійно, тому що його магія слабка. Ось чому він щоразу намагається прослизнути тихесенько поза моєю спиною. На жаль, Ерф дуже погано слідкує за собою і вчить цього своїх нових знайомих. На мою думку, він уже встиг подружитися з Ті Кеєм».

Іринка пошепки звернулася до Ніни: «Я рада тому, що Ті Кей не піде з нами. Іноді він забирає мої гроші на сніданок, сміється з цього та показує свого язика. Такі, як Ті Кей, вважають, що це смішно».

«Можливо, – припустив Джуно. – Ті Кей та Ерф наздоженуть нас пізніше. А зараз готуємося до мандрівки».

 

Запитання до оповідання

1. З якими героями ви сьогодні познайомилися?

2. З якої країни прийшов Джуно?

3.З якою метою він прийшов?

4. З якої країни прийшов Ерф?

5. З якою метою він прийшов?

6. Розкажіть докладніше про цих героїв.

7. Як ти уявляєш собі країну Леор?

 

Заняття друге

Мета. За необхідності діти повинні вміти надати собі допомогу або звернутися по медичну допомогу до дорослих.

Завдання. Діти повинні вміти користуватися деревом роздумів щодо прийняття правильного рішення стосовно свого здоров'я (див. Матеріал до заняття 2).

Мудрі слова.

Я здоров'я збережу, Сам собі допоможу.

На що звернути увагу

1. Дерево роздумів – це інформація, яка допомагає дітям прийняти рішення: звертатися їм до лікаря чи діяти самому.

2. Діти можуть взяти на себе часткову відповідальність щодо турботи про себе.

3. Коли діти хворіють, вони повинні вміти правильно розмовляти з лікарем або медичною сестрою, виконувати їхні рекомендації та поради, приймати ліки та бути вдома, поки не одужають.

 

Процедура

1. Поспілкуйтеся з дітьми про те, що вони дізналися на минулому занятті, про те, як вони можуть турбуватися про себе самостійно (правильне харчування, зарядка, догляд за зубами тощо). Іноді поняття «турбота про себе» означає: розповісти дорослому про проблему, яка виникла зі здоров'ям, або звернутися до лікаря. Нехай діти поміркують про випадки, коли необхідно звернутися до лікаря, та запишуть у зошиті або на дошці (див.  таблицю). Домогтися конкретних відповідей, таких, як температура, грип, нудота, відхиляти відповіді загального типу «коли себе погано почуваєш».

2. Розкажіть учням про Джуно, який зробив схему « Дерево роздумів». Дерево роздумів – це інформація, яка допомагає дітям прийняти рішення, коли слід звернутися до лікаря, а коли самому потурбуватися про себе. Потім діти повторюють напам'ять Мудрі слова. Підкресліть, що для дітей «турбота про себе» інколи означає допомогу дорослих або візит до лікаря.

3. Учні вголос читають інформацію під назвою «Про Джуно», опановують визначення «Дерево роздумів ».

4. Поясніть, як користуватися ДЕРЕВОМ РОЗДУМІВ. Зробіть два завдання («Джуно захворів» та «Опік»)за даною схемою з усім класом . Переконайтеся, що всі діти розуміють, як знайти відповідь на кожне запитання, слідуючи за позначками «так» і «ні».

5. Поділити дітей на малі групи по 4?5 осіб. Кожній групі дається завдання: за допомогою Дерева роздумів ви­рішити проблему «Застуда», «Порізи та пошкодження шкіри», «Інфекція». За­пропонуйте дітям у групах за вибором зробити Дерево роздумів за проблемами «Біль у животі», «Укуси тварин» для Джуно. Користуйтеся медичним словником, він допоможе дітям зрозуміти незнайомі слова під час роботи з Деревом роздумів. Обговоріть рішення завдань усім класом. Якщо учні зробили помилки, рішення приймається всім класом разом з учителем.

6. Учні пригадують Мудрі Слова. Поясніть їм: турбота про себе полягає ще і в тому, що вони повинні розповідати дорослим і лікарям про своє самопочуття. Саме сьогодні вони почнуть навчатися, як розмовляти з лікарем або з медичною сестрою. Діти можуть допомогти в лікуванні своєї хвороби на прийомі у лікаря. Учні вже багато чого навчилися щодо турботи про власне здоров'я.

 

Запитання для учнів

• Хто з вас спілкувався з лікарем? Про що ви розмовляли? (Як я себе почуваю, як проявляю турботу про своє здоров'я?).
• Чому так важливо для тебе поспілкуватися з лікарем? (Ніхто не знає краще за мене, як я себе почуваю. Я відповідаю за своє здоров'я).

Обміркуйте з учнями інформацію «Перед візитом до лікаря» та «Після візиту до лікаря». Доцільно обговорення цієї інформації з батьками вдома, для чого кожен учень отримує наочний матеріал заняття.

7. За бажанням діти читають (вчать) вірш «Знай своє тіло».

 

Матеріали до заняття 2

Напередодні профілактичного відвідування лікаря.

Про що я думаю напередодні медичної перевірки:

1. Коли я в останній раз був у лікаря?

2. Чи хворів я з того часу? (Так, ні.)

Якщо хворів, то на які саме хвороби?

3. Чи приймав я якісь ліки?

4. Чи все гаразд з моєю родиною та друзями?

5. Чи все гаразд у школі, де я навчаюся?

Про що я думаю напередодні відвідання лікаря, коли я хворію:

1. Коли виникла проблема з моїм здоров'ям?

2. Чи було це в мене раніше?

3. Що я відчуваю?

4. Чи пропустив я заняття у школі, коли хворів?

5. Чи вживаю я зараз ліки?

 

Після відвідування лікаря

Про що я думаю після відвідування лікаря:

1. Хто говорив під час відвідування більш за всіх?

(Я, лікар, той, хто був зі мною: мама або тато)

2. Чи поставив я всі запитання, які мене турбували, лікарю?

3. Чи все я зрозумів з того, що говорив лікар?

4. Чи допомогло це мені краще турбуватися про себе? Як?

5. Чи зможу я вести себе інакше наступного разу, коли буду у лікаря?

 

Про Джуно

Всі знають, що Джуно – здоров'ячок. Коли він себе добре почуває, то смух на його руках і ногах пухнатий та блискучий. Вуха завзято стирчать. Язик яскраво-рожевий, тіло прохолодне.

Але, як і ми, іноді Джуно хворіє. Тоді йому важко посміхатися, іноді при цьому він відчуває біль. У цих випадках він або допомагає собі сам, або звертається до лікаря.

Дерево роздумів допомагає йому в прийнятті рішення. Саме воно допоможе й тобі вирішити, чи звернутися до лікаря, чи зробити щось самому. Джуно навчить і тебе, як користуватися цим деревом.

 

Інструкція

1. Прочитай проблему 1.

2. Починай з верху дерева. Дай відповідь на перше питання словами «так» або «ні». Стеж за стрілкою.

3. Запиши те, про що написано у колі або у прямокутнику, відповідно до того, на що вказує стрілка.

4. Якщо стрілка веде до іншого запитання, рухайся вниз по дереву, аж поки стрілка не приведе тебе до кола або прямокутника. Запиши відповідь.

5. Використовуй Дерево роздумів для вирішення інших проблем.

 

Заняття третє

Мета . Діти повинні звертатися по медичну допомогу або повинні самі надати собі допомогу в разі необхідності.

Завдання. Навчитися застосовувати глибоке дихання та м'язове роз­слаблення з метою позбавлення від стресу. Обговорити , як правильно розмовляти з лікарем або медичною сестрою. Навчитися критично ставитися до реклами їжі, алкогольних напоїв, цигарок.

Підготовка. Зробіть по одній картці для кожного учня з додатку.

Мудрі слова. Я здоров'я збережу, Сам собі допоможу.

 

На що звернути увагу

1. Такі події, як контрольна робота, знайомство з новими друзями, переїзд, відвідання лікаря тощо можуть стати причиною стресу.

2. Діти можуть розпізнати такі симптоми стресу, як почуття напруги в області шлунку, напруження м'язів, швидке серцебиття, приплив крові до обличчя тощо.

3. Дітям можна рекомендувати глибоке дихання, м'язове розслаблення з метою подолання стресу.

4. Діти у змозі взяти на себе частину відповідальності за своє здоров'я.

5. Коли діти хворіють, вони повинні вміти правильно розмовляти з лікарем або медичною сестрою, виконувати їхні рекомендації та поради, приймати ліки та бути вдома, доки не одужають.

6. Головна мета реклами – викликати бажання купити запропонований товар. Реклама не завжди про все повідомляє.

7. Споживач – це той, хто вирішує питання щодо купівлі товару. Грамотний споживач критично сприймає рекламу, він хоче зрозуміти, що насправді вона означає.

 

Процедура

1. Поясніть учням, що люди по-різному реагують на відвідання лікаря. Одним це до вподоби, інші хвилюються, а деякі просто лякаються. Поясніть, що, коли людина відчуває страх, організм відповідно на нього реагує. Коли людина налякана або пригнічена, вона відчуває:

• напругу у шлунку;
• напругу м'язів;
• прискорення серцебиття;
• приплив крові до обличчя.

2. За допомогою мозкового штурму з'ясуйте та напишіть на дошці інші події, які можуть занепокоїти учнів (наприклад, сварка з батьками, розлучення батьків, контрольна робота, хвороба тощо).

3. Поясніть, що в організмі людини під час або після події, яка чимось схвилювала, відбуваються зміни. На цьому занятті учні ознайомляться з методами розслаблення тіла не досить доброго самопочуття. Роздайте па­м'ятку «Глибоке дихання» (див. Матеріали до заняття).

4. Учні повинні прочитати вголос чотири етапи виконання глибокого дихання потім відпрацювати його техніку декілька раз.

5. Прогляньте разом з учнями пам'ятку «М'язове розслаблення» (див. Матеріали до заняття) . Нехай учні вивчать три етапи розслаблення м'язів кисті руки: думай, напружуй, рахуй, розслабляй. Після того, як учні вивчили пам'ятку про послідовність дій, нехай вони відпрацюють прийоми розслаблення руки, ноги, обличчя.

Таку ж саму процедуру зробіть щодо ніг та обличчя.

6. Учні заповнюють картку «Я можу» (див. Матеріали до заняття) . Обговоріть питання, які виникли в учнів, щодо технік управління стресом.

 

Матеріали до заняття

Глибоке дихання

а) ляжте або сядьте зручно;

б) покладіть руку на живіт та глибоко вдихніть. Відчуйте, як піднімається разом з рукою ваш живіт. Повторюйте три рази;

с) вдихніть та затримайте повітря, рахуйте до трьох. Потім дуже повільно випустіть повітря через рота. Ви помітите, як ваш живіт знижується;

д) виконуйте це завжди, коли хвилюєтесь.

Розкажіть учням можливості цієї вправи для допомоги у розслабленні.

 

«Я можу»

• Наступного разу, коли я відчую страх напередодні візиту до лікаря, я зможу розслабити м'язи раніше, ніж я вийду з дому.
• Наступного разу, коли я відчую страх напередодні уколу, я зможу зробити декілька глибоких вдихів.
• Наступного разу, коли я відчую збентеження під час знайомства, я зможу розслабити м'язи.
• Наступного разу, коли я відчую хвилювання під час контрольної роботи, я зможу зробити декілька глибоких вдихів.

 

Четверте заняття

Мета. Діти повинні надати самі собі допомогу у разі необхідності.

Завдання. Навчитися критично ставитися до реклами їжі, алкогольних напоїв, цигарок.

Підготовка . Зробіть по одній картці для кожного учня з матеріалу до заняття.

Мудрі слова .

Я здоров'я збережу, Сам собі допоможу.

Що б не робив я – ніколи не заподію собі шкоди.

Алкоголь та цигарки, незнайомі ліки – це небезпечне царство.

На що звернути увагу

1. Головна мета реклами – викликати бажання купити запропонований товар.

2. Реклама не завжди про все повідомляє.

3. Споживач – це той, хто вирішує питання щодо купівлі товару.

4. Грамотний споживач критично сприймає рекламу, він хоче зрозуміти, що насправді вона означає.

 

Процедура

1. Почніть обговорення реклами з визначення поняття «споживач». Споживач – це людина, яка вирішує питання щодо купівлі певного товару. Коли ви йдете до магазину з грішми, ви – споживач. Коли ви йдете до магазину разом з батьками і вони пропонують щось купити, ви разом – споживачі.

2. Поставте наступні запитання:

• Чи є в тебе улюблена іграшка або гра, яку тобі купили за твоїм бажанням? Чому ти вирішив її придбати?

(Вона красива або цікава, мій друг має таку ж саму, я бачив її на телеекрані).

(Щоб з'явилося бажання купити цей товар).

(Речі, що рекламуються, мають привабливий вигляд, під час реклами застосовується гарна музика та яскраві барви, виникає думка, що у кожного є така ж сама річ, рекламодавці запевняють, що кожному необхідні ці речі, вони залучають людей, які тобі подобаються, для реклами).

(Реклама в журналах, газетах, на радіо, на дошці об'яв, плакати в магазинах тощо).

3. Заповніть разом з учнями картку (Матеріал до заняття №5). Проведіть обговорення виконаної роботи.

4. Нагадайте учням мудрі слова цього розділу. Ще раз дайте можливість дітям висловитись, як вони їх розуміють.

 

Матеріали до заняття

Реклама в дійсності

Що означає реклама насправді?

Її користь залежить від таких факторів:

1. Що мені пропонує купити ця реклама?

2. Яким чином реклама намагається примусити мене придбати ці речі?

Поставте позначку поряд з тією пропозицією, яка відповідає якостям з вашого повідомлення:

• реклама використовує фразу або пісню, яка легко запам'ятовується;
• цей товар використовує людина дуже приваблива;
• «зірка» або інша людина, яка мені подобається, показана у рекламі;
• реклама примушує мене думати, що саме це є у кожного;
• реклама переконує мене, що мені це справді необхідно;
• у рекламному повідомлені товар справді привабливо виглядає.

3. Чи повідомляє реклама що-небудь про виріб? (Так, ні).

Чи є у мене будь-які питання відносно цього виробу?

4. Чи вірю я всьому, про що говориться у рекламі? (Так, ні).

5. Чи є в мене бажання придбати цю річ? (Так, ні).

Чому?

 

Заняття п'яте

Мета . Діти будуть уникати потенційно небезпечних та образливих ситуацій.

Завдання . Діти зможуть визначити, які місця не можна відвідувати, аби не потрапити в халепу. Діти навчаться обговорювати правильні реакції щодо потенційно небезпечних ситуацій. Діти навчаться визначати людей, яким можна розповідати про те, що відбулося.

Мудрі слова. Якщо раптом буде важко, допоможе друг мій старший.

Коли я злякався, я знаю, до кого можу звернутися по допомогу.

На що звернути увагу

1. Багато ситуацій лякають людей.

2. Коли людина відчуває страх, то в неї з'являється бажання «сховатися».

3. Особа, якій довіряють, – це дорослий, з яким діти почувають себе спокійно, безпечно, якого не бояться.

4. Діти не повинні відгукуватися на прохання інших, якщо це викликає почуття невпевненості, страху, небезпеки, якщо батьки про це нічого не знають.

5. Якщо у дітей виникли такі почуття, вони мають право сказати «НІ», піти звідси, розповісти про це комусь із дорослих.

6. Ніхто не має права кривдити дитину, безумовно, і той, кого вони люблять.

 

Процедура

1. Вивчіть мудрі слова разом з дітьми:

Якщо раптом буде важко, допоможе друг мій старший.

Коли я злякався, я знаю, до кого можу звернутися по допомогу.

2. Обговоріть разом з дітьми такі питання:

П. — Що ви відчуваєте, коли злякаєтесь?

В. — Ноги тремтять, хочеться бігти, серце сильно стукотить тощо.

П. — Що підказує нам наш організм, коли ми лякаємось?

В. — Бігти!

П. — Якщо ви чогось не розумієте або відчуваєте сором, тривожність, ви лякаєтесь?

В. — Так, це лякає.

П. — Коли ви відчуваєте страх, що ви маєте зробити?

В. — Звернутися до дорослого по допомогу. Але спершу його необхідно знайти.

П. — Чи є сенс розповісти про те, що вас щось налякало?

В. — Так.

Ввести поняття «людина, якій довіряю» — це дорослий, з яким добре, спокійно, нема чого боятися.

П. — Кому ви можете розповідати про ваш переляк?

Зробіть узагальнюючий список людей, з якими діти в класі охоче спілкуються (батьки, вчителі, друзі тощо).

П. — Чи є таке місце, де ви почуваєтесь досить спокійно, навіть, коли вам страшно?

Обов'язково позначте місця, де є можливість заховатися, бути одному, розмірковувати.

3. Учні малюють місце, де є для них можливість заховатися, бути одному, розмірковувати. Або запропонуйте дітям намалювати того, з ким їм подобається розмовляти, коли вони відчувають страх.

Скажіть дітям:

• Можна відповідати «НІ», навіть, коли це доросла людина, яку ти добре знаєш.
• Якщо це незнайома людина, необхідно відповідати «НІ».
• Необхідно сказати «НІ» тому, кого ви знаєте, якщо ви маєте сумнів, невпевнені, чогось боїтесь.
• Якщо ваші батьки не знають про це, необхідно сказати «НІ».

2. Запропонуйте дітям гру, в яку Джуно грає зі своїми друзями. Ця гра має назву «НІ». Її мета – запропонувати новий спосіб сказати «НІ». Сьогодні Джуно пропонує таку ситуацію, на яку вони повинні знайти відповідь «НІ».

• Чоловік просить маленьку дівчинку сісти в його автомобіль. Він хоче, щоб вона йому показала, як проїхати до магазину. Маленька дівчинка говорить: «Ні, я не можу з вами їхати, але я охоче вам розповім, як знайти цю крамницю». Як би ви відповіли «НІ»?

3. Поставте дітям різні запитання, на які необхідно відповісти «НІ».

Деякі питання:

В мене дома багато кошенят. Ході­мо подивимося?

Підеш зі мною? Я щось цікаве тобі покажу.

Правильні відповіді:

Ні, дякую. Ні, моя мама не дозволяє.

Ні, мене вдома чекає матуся. Ні, мені не дозволяють цього.

4. Разом з Джуно згадайте мудрі слова ще раз.

Мудрі слова:

Якщо раптом буде важко — допоможе друг мій старший.

Коли я злякався, я знаю, до кого можу звернутися по допомогу.

 

Заняття шосте

Зупинись та подумай

Мета. Діти митимуть руки у разі необхідності. Діти будуть дотримуватися правил сумісного користування особистими речами, які дотикаються до шкіри, носять на голові тощо.

Завдання:

• Діти навчаться розуміти, коли необхідно мити руки.
• Діти навчаться відрізняти речі, якими можна користуватися разом і якими – індивідуально.
• Діти зможуть відповісти, чому забороняється користуватися знайденими шприцами, склом, повітряними кулями (використаними презервативами) тощо для гри та іншого.

Мудрі слова. Що б не робив я — ніколи не заподію собі шкоди.

На що звернути увагу

1. Бактерії та віруси можуть розповсюджуватися різними засобами: від рук до рота, через рану на шкірі, від людини до людини. Деякі віруси передаються через кров.

2. Мило та вода змивають бактерії зі шкіри та речей. Віруси не завжди бояться мила, тут діють інші правила безпеки.

3. Деякі бактерії можуть розповсюджуватися при спільному користуванні деякими речами.

4. «Ось речі, які я беру до рота або ношу на голові і яких я нікому не даю».

5. Забороняється користуватися знайденими шприцами, склом, повітряними кулями (використаними презервативами) тощо для гри та іншого. На цих речах можуть бути різні бактерії та віруси.

 

Процедура

1. Прочитайте разом з учнями мудрі слова.

2. Згадайте, коли та як саме необхід­но мити руки з милом.

3. Обговоріть наступні питання:

• Як на вашу думку, чому необхідно мити руки саме у певний час?
• Як бактерії потрапляють усередину організму?

4. Поясніть учням, що бактерії та віруси потрапляють усередину різними способами. У Джуно є спеціальний вірш про це. Прочитайте вірш «Мило та пузирі».

Запропонуйте дітям придумати до цього вірша рухи або використовуйте запропоновані у завданні.

5. Обміркуйте такі питання:

• Як бактерії та віруси потрапляють усередину організму?
• Про які правила говориться у вірші?
• Чи всі бактерії погані?
• Що відбувається, коли ти користуєшся чужими речами: зубною щіткою, щіткою для волосся тощо.
• Чи можна користуватися чужими книгами, іграшками та олівцями?

6. Запропонуйте учням назвати речи, які вони не повинні нікому давати. Ось деякі з них:

• гребінець;
• чашка;
• комірець;
• зубна щітка;
• виделка;
• стрічка для волосся.

7. Поясніть учням, що бактерії є на інших речах, які ми даємо один одному, наприклад, на книгах, іграшках тощо. Чому їх можна давати іншим?

8. Запропонуйте дітям розкласти надані речі у дві коробки: речі, які можна давати іншим людям, і речі, які давати заборонено. Зверніть увагу, що іноді у деяких дітей є звичка жувати олівець. Тому краще його нікому не давати та самому не брати в інших.

9. Намалюйте разом з учнями речі, які забороняється брати в руки у незнайомих місцях.

10. Запитайте в учнів, чи чули вони такі слова, як ВІЛ або СНІД. Якщо буде позитивна відповідь, запитайте, що саме вони знають про це, якщо відповідь буде «ні», варто тільки назвати повну назву. Необхідно звернути увагу на те, що ВІЛ і СНІД – це різні поняття: ВІЛ – інфекція, СНІД – стан або хвороба.

11. СНІД може з'явитися тільки після отримання ВІЛ – інфекції. Як розши­фровуються скорочення ВІЛ і СНІД?

«ВІЛ»:

«В» – вірус

«І» – імунодефіциту

«Л» – людини

«СНІД»:

«С» – синдром

«Н» – набутого

«І» – імунного

«Д» – дефіциту

Після того, як усі букви розшифровані на дошці, можна пояснити, що означають поняття: «вірус» (збудник захворювань), «імунодефіциту» (від­сутність захисної реакції системи орга­нізму, яка забезпечує захист від мікроорганізмів, що спричинюють хворобу), «людини» (цей вірус є тільки у людини), «синдром» (ряд ознак, що вказують на наявність якоїсь хвороби або стану), «набутого» (такого, що з'явився протягом життя, а не від народження), «імунного» (стосується імунної системи), «дефіцит» (відсутність чого-небудь, у цьому випадку – захисної реакції імунної системи людини на наявність в організмі шкідливих бактерій).

12. Ще раз пригадайте мудрі слова та правила поведінки щодо особистої безпеки.

Що б не робив я – ніколи не заподію собі шкоди.

 

Матеріали до заняття

«Мыло и пузири»

Бактерии с величайшей легкостью летают в воздухе, (хлопать в ладоши).

Они проникают в кожу через царапины на коленках. (Указать на коленки.)

Они не останавливаются, чтобы спросить: «Можно войти?» (Поднять руки, как будто хотите задать вопрос.)

Они, как душем, обдают твоих друзей,

Если не прикрываешься при чихании. (Движение руками, напоминающее падающий дождь, апчхи!!!)

Бактерии есть хорошие и плохие.

Они бывают маленькие и большие, (Показать руками, разводя их и сводя в стороны.)

И в большинстве случаев они нам не видны. (Спрятать глаза.)

Но мы знаем, где вы прячетесь. (Накрыть голову.)

И мы знаем, что делать. (Указать на себя.)

Первое правило — используй мыло. (Показать мытье рук.)

Правило второе — не подбирай на улице и в незнакомых местах предметы, особенно шприцы, иголки, стекло. (Спрятать руки за спину.)

 

 

Література

1. Карен Вогт Кроун, Лиза Рубин Либерман, Клифорд А. Пармз. Программа «Познай себя», под редакцией академика Лазарева М.Л., – М., 1993.

2. Мартынов С.М. Здоровье ребенка в ваших руках. – М: Просвещение, 1991.

3. Андерсон и Кресуэлл. Практические занятия по здоровью в школе, 1980, СУ МЗЗВУСо.

4. Кон И.С. Введение в сексологию. – М.: Медицина, 1988.

5. Коган В.Е. Психосексуальное поведение детей и подростков. – Л.: Художественная литература. Ленин­градское отделение, 1990.

6. Роберт Ротенберг. Детская энциклопедия здоровья. – М.: Физкультура и спорт, 1992.

7. Линда Сибли. Чувства разные нужны – чувства разные важны... – Издательство «Триада», 1999.

8. Общество против СПИДа // Вестник координационного совета неправительственных организаций по борьбе со СПИДом. – Выпуск № 1. – Киев, октябрь 1995.