Тренінг особистісного росту. Програма спецкурсу.

Мета. Тренінг спрямований на розвиток особистості, сприяє особистісному росту і максимальному використанню свого потенціалу в житті й у професійній діяльності.

Завдання тренінгу:

• розвинути адекватне розуміння самого себе і здійснити корекцію самооцінки;
• розвинути уміння та потребу в пізнанні інших людей, гуманістичного ставлення до них;
• формувати життєві плани та коректувати ціннісні орієнтації;
• розвинути емоційну стійкість у складних життєвих ситуаціях;
• розвинути уміння переборювати життєві труднощі;
• сформувати професійно-значущі якості та уміння практичного психолога (рефлексія, сенситивність, відповідальність, емпатія тощо).

Учасники. Практичні психологи загальноосвітніх навчальних закладів, соціальні педагоги, методисти Центру практичної психології і соціальної роботи.

Пояснювальна записка

Особистісний ріст – поняття широке, охоплює життя людини протягом усіх відпущених їй років, що починаються від народження і закінчуються смертю.

Ми розглядаємо особистісний ріст через явище саморозвитку як беззупинного процесу, у рамках якого людина здобуває здатність керувати поточними подіями, формувати гарні і відкриті відносини з іншими людьми, мужньо і послідовно захищати свої погляди, сприймати життя у всій своїй вроді.

Виділяють відмінні риси розвинутої особистості, що бере на себе відповідальність за свої дії:

• задовольняє свої потреби без збитку для інших людей;
• досягає значного успіху в діяльності, тому що вона служить для них об'єктом самовираження;
• демонструє енергію і життє­стійкість у своєму повсякденному житті;
• відкрита професійним змінам і новому життєвому досвіду.

Саморозвиток – це творче ставлення індивіда до самого себе, створення ним самого себе в процесі активного впливу на зовнішній і свій внутрішній світ з метою їхнього перетворення.

Необхідно виходити з того, що ми вже маємо справу з дорослою людиною, що засвоїла визначену сукупність знань, цінностей, відповідальності, способи діяльності і поводження, має сформовані відносини, що складаються зі світом, людьми, подіями, задачами, з самим собою, життям у цілому.

Механізми і психологічні структури особистісного росту

• Самопізнання.
• Самоспонукання.
• Програмування професійного та особистісного росту.
• Самореалізація.

Самопізнання. Для подальшого саморозвитку необхідно зрозуміти для себе свої можливості, свої сильні і слабкі сторони, тобто необхідне самопізнання, що містить у собі наступні основні прийоми: самоспостереження, самосвідомість, самовідношення, самоаналіз, самооцінку.

У зв'язку з гострою необхідністю адекватної адаптації в навколишніх соціальних і виробничих умовах людині необхідно постійно звертатися до свого «Я», удосконалювати знання про себе, насамперед з метою більш диференційованого регулювання поведінки.

Самоспонукання. Передбачається використання прийомів, що сприяють внутрішньому спонуканню до саморозвитку професійного й особистісного.

Програмування. Перехід від потреби до реальної діяльності по самовдосконаленню припускає формулювання цілей і задач, визначення шляхів, засобів і методів цієї діяльності. Це може бути індивідуальна програма профе­сійного розвитку, корекція особистісних якостей, розвиток нових умінь і навичок.

Самореалізація. Існують три основні елементи техніки самореалізації: перший – включає прийоми організаційно-управлінського характеру, другий – спрямований на інтелектуальний розвиток, третій – на саморегуляцію психічних станів.

При реалізації програми в реальному житті виникають труднощі. Деякі ставлять цілі, але реально здійснити їх удається рідко кому. Якості особистості можуть формуватися, змінюватися тільки в результаті використання інтерактивних методик, серед яких основне місце займає соціально-психологічний тренінг.

Познайомитися з непростими механізмами і психологічною структурою особистісного росту, усвідомити ці процеси допомагає пропонований тренінг особистісного росту.

План першого заняття спецкурсу «Тренінг особистісного росту»

Тема. Психодіагностика рівня розвитку особистості. Психологічний аналіз життєвого шляху та методика розробки особистісного шляху.

Мета. Розвинути вміння виявляти та аналізувати свої психологічні характеристики й оточуючих людей.

Завдання:

• ознайомитися з технікою самопізнання та засвоїти деякі методики діагностики особистісних і професійно-значущих якостей педагога, психолога, соціального працівника;
• дослідити свою «Я-концепцію» та виявити рівень її сформованості.

Технологія виконання:

• знайомство – самопрезентація, картки з ім'ям;
• обговорення та прийняття правил, за якими працює група;
• дискусія щодо вибору якостей особистості практичного психолога, педагога, соціального працівника;
• психодіагностика особистісних якостей;
• домашнє завдання;
• зворотний зв'язок (робота з анкетами).

План другого заняття спецкурсу «Тренінг особистісного росту»

Тема. Розвиток творчого потенціалу особистості. Методи подолання життєвих криз і розвиток емоційної сталості.

Мета. Оволодіння технікою регуляції творчого самопочуття. Розвинути вміння долати труднощі у різноманітних важких життєвих ситуаціях.

Завдання:

• Виявлення свого творчого потенціалу;
• Оволодіння прийомами подолання сумлінь, набуття впевненості у своїх силах;
• Розвиток уміння розв'язувати внутрішні конфлікти;
• Ознайомити з прийомами психотерапії, які допомагають пройти через життєву кризу.

Алгоритм виконання:

• знайомство – вправа-інтерв'ю. Картки з ім'ям;
• обговорення та прийняття правил, за якими працює група;
• дискусія «Як Ви розумієте, що означає вислів «творчий потенціал», які, на Ваш погляд, особистісні характеристики є важливими для творчої роботи»?;
• виконання практичних вправ щодо розвитку творчого потенціалу;
• виконання практичних вправ для оволодіння прийомами подолання життєвих криз;
• домашнє завдання;
• зворотний зв'язок (робота з анкетами).